Nieuwe kansen
,

Het automatische pad

Ik word wakker, stap links uit het bed, ga naar het toilet, drink wat water en loop naar de keuken om te ontbijten. Dat gaat zo iedere dag en het gaat zo zonder er bij na te denken. Het lijkt wel of ik iedere ochtend een automatisch pad bewandel.

Lees meer

Geloven

Geloven

Ziek, zwak en krakkemikkig of gezond en vitaal ouder worden. Het lijkt wel een keuzemogelijkheid waarbij je jezelf bijna verplicht voelt om te kiezen om gezond oud te worden. Maar hebben wij het wel voor het kiezen?

Lees meer

Bewegen!
,

De wijsheid van bewegen

Ik hoop dat dit gedichtje je uitdaagt om uit je stoel te komen, want we leven in een maatschappij waarin we liever lui dan moe zijn. Boodschappen worden thuisbezorgd, steeds meer mensen hebben een elektrische fiets en we brengen uren door achter de tv, de smartphone of de computer. Dus kom in beweging en laat ook je hersenen niet zitten!

Lees meer

Advies
,

Voorkomen is beter dan genezen

Een tijdje terug hoorde je regelmatig op het nieuws dat ziekenhuizen een patiëntenstop invoerden, omdat ze de toestroom van nieuwe patiënten niet aankonden. Opvallend was het aantal 60-plussers dat de Spoedeisende Hulp bezoekt en dat mede hierdoor de Spoedeisende Hulpen overvol raakten. Maar waar komt deze toename vandaan? Want voorkomen is beter dan genezen.

Lees meer